我的肩膀不夠寬要怎麼健身? - 健身

By Mary
at 2005-09-10T00:00

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By Skylar DavisLinda
at 2005-09-10T20:33

這位朋友,我之前也有這個困擾,我也是到處問人家怎麼練肩膀,我得到的結論是:練伏地挺身!這個動作是練肩膀的不二捷徑(我個人認為啦!)自從我做了大概4個月後,非常明顯的變大了,而且形狀也比較像肌肉了,我的方法是每天晚上睡前做20下就好,但重要的是,一定要每天晚上做才行,不能空掉一天,最好拿紙筆�

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By Hamiltion
at 2005-09-09T00:00

每次週末天氣都不好想出去玩有不能到戶外去可以提供下雨天打發時間的地方或方法嗎?謝謝各位啦

練武術的目的為的是什麼？

By Anonymous
at 2005-09-09T00:00

不知道各位師兄師姊學習各種武術有沒有任何目的？那麼，學習練習了那麼長的一段時間，您得到的是什麼？可不 ...

僵直性脊椎炎

By Mary
at 2005-09-09T00:00

我公公有這個病好幾年了一直都在吃藥但是要也只是能止痛病情似乎也沒什麼好轉我想請問在民間是否有哪種藥吃 ...

陰道過於鬆弛是否不容易達到高潮呢??

By Dora
at 2005-09-09T00:00

Q:陰道過於鬆弛性交的同時是否不容易達到高潮呢??請有關這方面的女性朋友作答好嗎謝謝嚕~!!

加州健身中心一問~~!?

By Agatha
at 2005-09-09T00:00

我想請問各位一下,我是剛加入加州的會員;我加入時顧問問我說第一次的教練課程要啥時上,我說三天後上;他說ok但 ...