我的脊椎側彎從背後看是正的C型 - 運動

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By Brianna
at 2008-04-05T00:00

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最近覺得右側的腰有點痛想要知道有沒有平時在家也做的復健運動有圖解尤佳!
Tags: 運動

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Carol avatar
By Carol
at 2008-04-07T15:42
圖片參考:http://www.pro-med.com.tw/edu/whatisscoliosis.file...脊椎側彎該注意什麼?如腰惟側彎者,加以護腰帶輔助;頸椎有問題者,加以健康枕頭;如腰椎常酸痛者,亦在於坐椅上加以護腰帶,以保護腰椎。矯正期間必須在生活上多注意下列調養:1.保持正確姿勢:尤以坐姿及睡姿須特別注意。2.不做激烈及跳躍
Freda avatar
By Freda
at 2008-04-09T09:50
脊椎側彎檢查方法一:用一條鉛垂線放在後頸部最突出一節骨頸處(第七頸椎),從背後觀察鉛垂線與脊柱是否吻合。方法二:向前彎腰,由背後觀察背部兩邊是否對稱,有沒有一邊隆起,一邊凹陷的情形。若懷疑有問題,就必須到醫院接受脊椎X光檢查,這是正確測量脊柱側彎程度的唯一方法:(目前
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By Liam
at 2008-04-06T16:51
今天開始坐姿端正是最好的治療方法建議你去找醫生免得它越來越嚴重

運動完飲用乳酸菌飲料可以嗎?

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By Cara
at 2008-04-05T00:00
運動完的肌肉會產生乳酸,想請問若在運動完後飲用乳酸飲料(如養樂多),這樣會使軟軟的肌肉變成硬的肌肉嗎�� ...

深呼吸時肋骨會痛.運動時腹部會痛.常常會氣不順.下巴脫臼?

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By Lydia
at 2008-04-04T00:00
1.不知道為什麼~有時候左胸下方的肋骨處深呼吸時會突然很痛..感覺很像抽筋..可是過了2~3分鐘就又好了..不會常常 ...

運動保健系&未來的職業??

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By Ophelia
at 2008-04-04T00:00
國北護的運動保健系我第一階段通過了現在要寫自傳就讀原因要怎麼寫才好還有他們系上的網站上就業部分提到體 ...

人工十字韌帶運動

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By Belly
at 2008-04-04T00:00
我四年前車禍十字韌帶斷掉後用人工十字韌帶最近在減肥運動我想請問我可以騎腳踏車運動跟跑步機(用快走)的方� ...

運動完喝水會拉肚子?

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By Lily
at 2008-04-04T00:00
運動後約20分鐘慢慢喝溫開水(熱開水+礦泉水),不久後,肚子即感脹痛,旋即拉肚子,怎麼會這樣?