我的腳有問題，該如何改善？ - 健身

By Linda
at 2008-01-02T00:00

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1.我的小腿肚幾乎是平的，請問該如何鍛鍊出好看有弧度的小腿肚呢？2.我的大腿很肥，該如何瘦大腿肉呢？3.我的大腿最近一彎腰就會很痛，有同學說是肌肉酸痛，如果是的話，應該如何改善？如果不是的話，那又是什麼？又應該如何改善？...Showmore

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By Caitlin
at 2008-01-06T04:49

1小腿是平的媒關西只要不要很小就好如果不是平的就會變成蘿蔔腿很難看的我就是這樣2減肥大腿是大家最希望的事進行大腿減肥的全身運動當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪��

By Cara
at 2008-01-06T15:02

瘦大腿肥小腿要健行爬山..腰痠痛.熱敷拍打.配合刮痧.通常一次即可改善