我真的很想邊餵母乳邊瘦身...有何兩全其美的方法? - 運動

By Iris
at 2008-12-29T00:00

Table of Contents

我現在懷孕33周了我正在煩惱產後瘦身的問題因為我要餵母奶但是我聽說餵母奶不可以節食那是不是要靠運動呢??可是做月子期間是不是又不能運動??如果是在家裡面做運動不吹到風又不知道行不行?那適合做哪些運動ㄋ?因為我坐完月子就要繼續上班了可是我上班的地方根本就沒辦法做運動我真的很想邊��

Tags: 運動

All Comments

By Elizabeth
at 2008-12-31T13:11

親愛的麵麵媽媽，先不要煩惱產後問題~~好好專心待產~可以看看我本身的經驗，好有個準備~~我現在已餵母乳五個月了，而且還是上班媽媽~餵母乳的確可瘦身，但是，還是要稍微運動一下(其實，我自己也沒太多的運動~~)每天三餐正常吃，零食最好最好少吃~~因營養重要(對小寶寶)除了三餐正常吃外，我��

By Eden
at 2009-01-01T13:58

正在懷孕或要哺乳的媽媽若是想要減重是不能靠藥物、節食的，因為會影響到寶寶或本身的健康，產後肥胖是很多女性的夢魘，若是又不方便運動就只能靠平常的飲食來控制是最適當的，但是需要相當的耐心~做月子的時候最好不要著涼，不然後遺症是會一一的跑出來的，我知道有個方法叫「賀寶芙」這

By Erin
at 2008-12-30T16:15

餵母乳等於體液大量的流失，只要多補充水份，新陳代謝是非常快的，不能節食，但也別一直攝取高熱量的食物，宵夜少吃就行了。一般來說，若是產後沒瘦，有的人是餵超過六個月才瘦（我就是），至於運動的部份，產後出院前，醫院會給妳一張衛教單，上頭有一些生產完就能做的運動。妳可以嘗試�

By Suhail Hany
at 2008-12-29T07:38

建議你可以穿塑身衣來幫你輔助雕塑身材.體型.胸型.......穿塑身衣多多少少可以幫助你改善身材體型.胸型.改善副乳...下垂......塑身衣最主要的效果在於雕塑身型曲線,將游移脂肪固定...讓脂肪分佈均勻.....重整s曲線........長期穿著塑身衣可以雕塑身材曲線.....讓身材比例更勻稱.........提醒您調整型塑身內

By Adele
at 2008-12-29T17:28

媽咪好哦..我有在吃南投農委會出產的鳳梨酵素..我問過業務經理..他說.鳳梨酵素..經過高科技做成..不屬於冷底食物..而且懷孕中..做月子及餵母乳..都可以喝的...安全又好喝..我習慣在3餐餐前泡500cc..讓胃有飽足感..有時會吃少許飯菜.有時吃不下...半個月就減了2公斤哦...量了一下肚子..也小了一寸..參考��

By Valerie
at 2008-12-29T20:23

建議你可以敲打經絡就能瘦下來又很安全喔這些人都是用手敲打瘦下來你可以平時有時間常做喔http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/8808846

By Liam
at 2009-01-02T02:09

如果妳在餵母奶的話真的不要節食喔.我表姐也是餵母奶给baby吃聽長輩說媽媽吃什麼小baby就吸收什麼所以媽媽要吃營養的東西比較好其實像我表姐之前身材很棒～但自從她生產後！我才了解人家說的生完小孩身材會完全走樣的事實！每天都一直吃沒出去也沒辦法運動！結果她就開始上網去找資料！也買�

By David
at 2008-12-29T06:01

媽媽你好..我正在坐月子喔!!(第2胎)所以對餵母奶得心應手了!!其實餵母奶是不可以節食..但是你可以從食物下手..例如白飯少吃ㄧ點..因為我婆婆太了解我了..因為他多用一點白飯給我..我一樣會剩下來..所以她乾脆就照我意思用少一點...我吃的白飯不多..但是補的我一樣都沒少吃..婆婆也給我很多青菜吃!!�

By Hazel
at 2008-12-29T01:32

媽咪~其實餵母乳在瘦很快的!母乳有大量的熱量,你餵給baby等於消耗熱量加上你要上班,上班時間少吃零食正常吃三餐其實在回復身材很快的除非你本身體質屬於胖,不然要瘦真的很快好好做月子,別因煩惱讓你月子坐不好唷~!...Showmore

我真的很想邊餵母乳邊瘦身...有何兩全其美的方法? - 運動

All Comments

Related Posts

資訊科以後升大學

人工膝關節術後返家疼痛問題

高壓氧艙應用在運動方面的例子

誰能幫我健康減肥??我需要瘦大概6~7公斤

誰可以救救我敎我如何瘦小的身材變猛男