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我要去參加選秀，但我怕我太瘦，要怎麼增肥（或長壯一點）20點 - 健身

Rae avatarRae · 2008-09-03

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如題.....我要去參加smentertainment的選秀會，選秀會是十月二十五號，我希望再那之前我可以長胖一點，因為現在我真的太瘦..我差不多一百七十五以上，可是不到五十公斤...(誇張吧...)所以說希望可以再短期給我一點長胖也長壯的方法...因為選秀會上他應該會看你的體格的...差不多就降子......Showmore
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Agnes avatarAgnes2008-09-06
男生的標準體重是身高(公分)減100乘0.9這是理想體重然後再增加個2~3公斤的肌肉是看起來好看的體重女生的標準體重是身高減100乘0.8這是理想體重然後再減個2~3公斤的是看起來好看的體重吃不胖的原因大致上有～1.內分泌系統失調(甲狀腺機能抗進)2.腸胃消化系統不好(小腸絨毛受損)前者會因為甲狀腺分泌
Ivy avatarIvy2008-09-03
==短時間內要增肥會好傷身樓主==你參加邊個地區既SM選秀~留即時通/MSN/E-MAIL給我可以嗎>
Selena avatarSelena2008-09-03
東西不是吃的多就能夠增重,要小腸能吸收進去才重要,而且東西吃太多,反而會造成身體胃腸的負擔,進而傷害身體,你可能因為小腸絨毛的吸收不好,介紹你吃易沛補精,是純天然植物萃取的,所以沒有什麼負作用,吃素也可以用,喝起來甜甜的,可以加水稀釋喝,兩三天食慾就變好,抵抗力也會變好,裡面有甘油磷��
Daniel avatarDaniel2008-09-04
啊啊啊吃吧吃吧這是最快的增肥方法了你是要去參加美國的選秀會嗎??台灣現在好像還沒有如果你真的想進SMTown不是光靠體格就行的除非你是想去報麻豆部門不然你唱歌跳舞都要會才行阿如果你長相不是特別出色那歌聲也是很重要的要進SMTown當練習生很不簡單喔而且他們喜歡年紀偏小的最好不要超過18歲
Dora avatarDora2008-09-03
你是認真的嗎?如果你你要跟時間做賽跑依你的體重要在68公斤你不僅要從飲食著手也要增加運動做重機訓練這樣才能雙管齊下祝福你體重控制專員即時通ann0858http://www.ic196.com/ad/health.htmps.如果有回答你的問題請給我一個正面回應,也歡迎你在我的部落格上留言...Showmore