我要問有關心跳次數的問題和心跳如何計算的問題(急) - 運動

By Mason
at 2005-12-07T00:00

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By Caroline
at 2005-12-10T09:11

休息狀態時，一般人每分鐘心跳次數為72(70-80)。有氧運動建議心跳速率範圍--130～170次／分鐘。MHR(最大心跳速率maximalheartrate)＝220－年齡適合他的運動強度約在MHR的60%~80%例如四十歲的王先生其MHR＝220－40＝180最低達成心跳速率＝180×0.6＝108最高達成心跳速率＝180×0.8＝144每次運動時讓自己的心跳速率位於1

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By David
at 2005-12-06T00:00

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By Quanna
at 2005-12-06T00:00

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By Oliver
at 2005-12-06T00:00

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at 2005-12-06T00:00

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