我要增加肌肉.增加體重聽說吃牛肉或是雞肉可以增加. - 健身

若有痛風的問題，食物方面的選擇必須要特別謹慎腎不好，那食物就要以低量普林的食物為主有沒有聽過「普林」這個名詞？普林是一種會導致尿酸過高，進而造成痛風的一種物質所以你所說的牛肉是不行的！順便告訴你有哪些食物含較高量普林的食物水產－包含魚、蝦、貝類等等酵母粉－最常見的麵�

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您知道自己的腎臟不太好，痛風容易發病，然後要用最省錢的方式來使痛風得到根治，在此我送你一帖痛風萬靈丹請耐心看完，真的要恭喜你很幸運可以碰到我這個長期遭受痛風苦惱的人而又戰勝痛風的人來現身說法。我真的戰勝痛風了，可以說是用最便宜的價格買到的一個治標又治本的萬靈丹。我就�

那你腎不太好.痛風啦增加蛋白質的量會讓你更嚴重哦..有的健康食品-營養蛋白混合飲料..做成粉狀而且把會導致痛風的因子去掉..所以吃健康食品比較不麻煩如果你不想吃健康食品...就是人家做好的配方..那..建議你以體重來算,每公斤0.6g的蛋白質,比如50公斤*0.6=30就是每日蛋白質的建議攝取量,這裏有可以