我要找個人健身教練 - 健身

By Hedy
at 2010-10-12T00:00

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大家好，就如標題我想找健身教練我想要練肌肉謝謝你們謝謝...Showmore

All Comments

By Linda
at 2010-10-13T17:56

一般健身房都會有教練，那當你進去後你可以找一個教練，請他幫你規畫你的需求，且健身房的器材都很建全，而且如果不喜歡，還可以看還有沒有其他教練，那如果請健身家教(不知道有沒有@@)可能比較不能運用的一些機具，除非家中有，否則大多都是一些運動達到健身效果，此外小推建"青花魚"

By Leila
at 2010-10-15T10:03

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

By Hazel
at 2010-10-12T18:36

http://x.co/5wTIH希望對你有幫助

By Enid
at 2010-10-16T17:09

我覺得自己要減重超難的~(因為沒有毅力自制力太差OrZ所以後來找到一間朋友推薦的健身房，因為它是一對一制的教學方式，有專屬教練會帶你，而且跟別間大型健身房的差別是，他們會跟你一起討論你健身的目標、生活習慣之類的然後朝那個目標前進。之前想減肥，一直節食跟逼自己去跑步都沒用，��

By Jake
at 2010-10-15T17:10

說真的我覺得超人講的比較好我這幾個月也開始想要練壯你要練壯並不是做做伏地挺身跟仰臥起坐就有用了這些頂多讓妳有線條而已有空多到鐵克爬爬文吧...Showmore

By Kama
at 2010-10-14T08:18

其實外面隨便一家健身房都有教練你可以到俱樂部如:世界、加州or....等健身房花錢請個教練或找個離家近的健身房加入會員如果看到練得不錯或是他的肌型正是你想要的就上前虛心討教他們都很願意指導跟分享的

By Linda
at 2010-10-15T19:21

你好!我是健身房教練和營養師!你可以到我部落格參觀.這是我的[email protected]加我我可以教你怎麼增重和在家自己練身體乳糖不耐症的人有專用的分離式乳清把乳糖去掉只留著人體最容易吸收的優質蛋白你有很多困擾.是因為你不知道變胖需要的事甚麼條件.第一個熱量人體所需熱量來源主要來自醣

By Carolina Franco
at 2010-10-13T08:07

我有認識滿不錯的健身教練他可以和你一起去健身房算是私人教練收費我不清楚,但還滿不錯的!!有興趣可以寫信給我謝謝

By Susan
at 2010-10-14T03:01

練肌肉，這過程很累喔，你有考慮清楚嗎，這可不是練一天休息好幾天可以有成效的喔。剛開始練會很累，很沒信心，因為都沒有一點成就感，至於健身教練可有可無啦，他只是幫助你這個怎麼做，做的對不對，一次要做幾下做幾組，排一個課表給你而已，因為沒有要比賽，所以教練就免了首先，你要�