我要減肥也要長高有辦法同時兼具嗎??10點 - 健身

By Madame
at 2006-10-12T00:00

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請詳解！！　要同時兼具喔！！而且，要真的有效果，而且不傷身體！　有這樣的方法麻煩　請說！！　　　　感謝囉＞　＜

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By Ethan
at 2006-10-13T23:59

您好!!和您分享我的減肥經驗~吃的少不一定會瘦喔!因為身體會習慣您的食量!!所以要瘦身一定要確實做好食物熱量的計算~減肥期間澱粉類的東西<=((絕對不能吃))~飯纇~麵粉類(麵~餅乾...)還有飲料~這些東西您只要一碰就破功~我自己實驗~每天運動+節食~那時候減肥期間我每天都瘦1公斤~有時候運動多一些

By Hedy
at 2006-10-13T11:23

圖片參考：http://srd.yahoo.co.jp/MMSIMG/Q=%B9%E7%DD%E6%C6%BB...在這裡並不互相競爭氣力，也不扭成一團，只是與對方的氣力和對方的功作合而為一，趁機施用技法，以控制對方。合氣道的練習，可以劇烈，也可以柔和，因此，不論男女老幼，都可以學會。雖然練習時所要求的當屬武道本身為了自衛，或為了精神��

By Hedy
at 2006-10-15T01:56

有以下幾種方法:打籃球.慢跑10分以上.跳繩

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