健身運動 FAQ

請問一下...我想學武術練身體..哪種好

Annie11 則回覆 ↓#健身

我想利用空閒時間練武術…哪種比較好…我是想練身體….因為身材比較瘦小想練防身健身之類的…順便問一下…在新竹有哪邊可以學…我有考慮…空手道..散打..還有哪些呢??

網友回覆 11

  1. Puput

    我也覺得可以練太極之類的~不然你就要配合你練的功夫去練一些內功(氣功)練武不練功到老一場空這句話真好!武術在高超老的時候你的身體是否負荷的了~只鍛鍊外在內在沒練是差很多的!練氣功一段時間後相信會有體會@@"

  2. Brianna

    明武會館招生中以下為開課內容(由專任教練上課)健身拳擊自由搏擊總合武術巴西柔術鄭子太極少林拳兒童功夫整合兒童柔術瑜珈卡波耶拉新竹市東門街48號B1歡迎洽詢0986-008788宋教練...Showmore

  3. Regina

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  4. Carol

    如果對太極拳有興趣的話，歡迎到青草湖社大來一起運動，我們是打楊式108老架，不輕鬆就是了~~

  5. Ina

    劍道!新竹劍道館!~位於新竹市立體育"館"(不是場)地下2樓!新竹高商.新竹高中.新竹女中都有劍道隊!身材高大的，有身材高大的打法!身材矮小的，有身材矮小的劍路!因為劍道需要全身的協調!所以，能夠達到提升腕力，臂力，肌耐力與腰力的成效!更能提升你的反應力與及時應變能力!...Showmore

  6. Michael

    在下是學八極拳跟劈掛掌的,我推薦學劈掛掌,可用於鬆軟筋骨舒展關節放鬆身體用的補充:身體素質首要具備身腰腿都柔軟如果你只是要練個套路的千萬別練因為練拳不練功到老一場空因為國術對於基本功要求很多所以建議去買書裡面有教授基本功的練法如果要書的話建議買大展出版社的劈掛掌備註:我今

  7. Noah

    國術種類真的很多唷除非是專門只有教一種的不然大部分的國術都有教套路兵器太極防身術地螳搏擊跟散打應該是算同一種的如果你想練一種就專攻一種也可以...Showmore

  8. Mason

    推薦你練國術國術種類很多但是不管是練什麼,都沒有身材的限制所以你可以選自己喜歡的拳來練而且拿防身來說,國術是真的很有用喔不過我不知道新竹哪裡可以練但是國術道館因該滿好找的吧?不過記得要看好喔~~因為外面有一些騙人的,自己都練的不是很好,卻出來敎嗯嗯~~~加油吧~~~^___^...Showmore

  9. David

    新竹縣市空手道館資料:來源:http://www.kles.tyc.edu.tw/~karate/what/whatkrt2.h...館名:新竹空手道館(總部道場)館址：新竹市林森路203號10F電話：(03)523-3300館長:何智富老師副館長:何智強老師教練:黃素鈺訓練時間：每周一.三.五基礎班:\[18:30~20:00\]特訓班(型.對打.體能):\[20:00~21:30\]館名:竹北分部道場館址：竹北市中正東�

  10. Anthony

    你可以考慮太極看看...他也有分慢的和快的....分內功和外功....

  11. Lydia

    有興趣可以學合氣道可以防身健身養生 其理論在於非僅限於個別技法的作招，而是在任何體勢下，於接觸的【瞬間】立即瓦解敵方姿勢的技法，也就是與對手交手的瞬間，使用「合氣之術」，瓦解對方身體的姿勢（破勢）使對手喪失原有的勁力，之後便可輕易地在對手身上施以技法了（包括投擲技、��

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