我要變胖有肌肉~ - 健身

By Ida
at 2012-01-12T00:00

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我想要變胖~但是一直吃都吃不胖，中醫師說我消化系統不好，所以這樣還有救嗎?有救的話要吃甚麼?我對蛋白奶類巧克力海鮮(螃蟹蝦子)過敏我想練大胸肌還有手臂從國二就每天伏地挺身仰臥起坐還買了一大堆健身用品做了兩年還是沒甚麼大幅的改變求解~~

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By Hedwig
at 2012-01-12T20:01

目前全世界唯一全身百分百運動•全身『被動誘發主動式』的懶人運動•在歐、美、日等國被廣泛應用在Ø健身俱樂部Ø專業運動訓練中心Ø美容中心SPAØ醫學復健中心Ø公司及一般家庭•被喻為21世紀最具成效的運動訓練方式之一peter/0922741545/0985616107,[email protected]洽詢

By Andy
at 2012-01-16T04:36

•目前全世界唯一全身百分百運動•全身『被動誘發主動式』的懶人運動•在歐、美、日等國被廣泛應用在Ø健身俱樂部Ø專業運動訓練中心Ø美容中心SPAØ醫學復健中心Ø公司及一般家庭•被喻為21世紀最具成效的運動訓練方式之一圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC06961429/o/1512011206...

By Xanthe
at 2012-01-12T11:03

可以參考猛男健身班華視新聞雜誌專訪健身訓練班http://www.wretch.cc/album/album.php?id=ipwu&book=...華視新聞雜誌專訪猛男訓練班http://www.youtube.com/watch?v=0Qu-DxI3f8M...

By George
at 2012-01-13T02:31

如果身體機能正常，正常三餐飲食並不容易變胖，然而一旦身體這台機器零件損毀，吃很少的食物就如同沒有給機器的馬達能量，反而使機器更無力運作，導致病理產物堆積在體內，就會形成肥胖。減重期間如果吃得太少，身體會告訴自己「現在熱量攝取不足」，因此自行進入「節能」狀態，整體新陳�

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