我該如何迅速瘦我背上和手臂上的肉呢? - 運動

Kristin · 2007-02-06

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我的背長了好多肉,感覺很像虎背熊腰請問有什麼運動或方法可以幫助讓我背上的肉減少呢??還有手臂,不算是蝴蝶袖,算是有點小小的肌肉但是我想把手臂再修飾點,再瘦一點有些什麼方法或運動呢?請各位一一分開問題來回答,謝謝大家

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Mary2007-02-06

你可以試看看瑜珈,尤於他是全身的運動,不管你今天對你身材那不滿意,他都可以幫你修飾的很好,我練了二個多月了,我在意的下半身,有很明顯的變瘦說,加油哦

Enid2007-02-09

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Jake2007-02-10

很簡單ㄉ,你需要的是全方位的營養來幫助你,運動可以讓你身體變得更健康,但如果要拿來瘦背或其他等等...可能會事與願違嚕~它可以輕鬆的幫助你解決你的問題http://www.elachic.com/hb2028喔~