我身高163 - 運動

By Frederica
at 2006-03-14T00:00

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我身高163，我個人覺得有點胖了‥我是個正值發育期的女生，家庭飲食是母親在掌控的，有什麼是可以持之以恆的瘦下來，然後每天做？因為我可能會忘了今天要做，但是人家說等到自己想減肥才減，就可以～但是我覺得可能會太晚？！有什麼不算是劇烈運動？！可是又可以瘦身，在居家自己做就可以�

Tags: 運動

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By Candice
at 2006-03-15T18:14

正值發育期不行不吃東西唷!!但是可以控制飲食家裡是媽媽在料理的，沒關係只要記得飯少吃一點；菜多吃一點另外~你要記得時時刻刻的『縮腹』，養成習慣喔!!這樣其實就不太會發胖了可以的話~最好也去學學瑜珈隨處都可以做的運動2006-03-1418:48:22補充：飯~飯要少吃，但不能不吃唷身體只有兩個地方需

By Freda
at 2006-03-17T18:33

如果確定是發育期的話，其實盡量吃沒關係！但是不要吃垃圾食物!!不用刻意減肥，因為還會再長高！像我一個女同學國2的時候，有點胖，身高160，他還是繼續吃，人家說女大18變，之後它長到170而且身材也算苗條，所以如果是發育期的話，不用刻意減肥，反而耽誤了身高的成長！...Showmore

By Ivy
at 2006-03-18T06:53

我曾經不到3個禮拜就瘦下9公斤那時才155公分47公斤3個禮拜後瘦到38公斤不過毅力很重要...沒毅力就真的什麼都不用說了!!女生嘛..怎麼減都會覺得自己還很胖!!我陷在還在減肥中呢!!雖然現在剩下42公斤(專4生)提供我的方法給您參考唷!!早餐一瓶牛奶(全脂.低脂.脫脂都沒關係)午餐一片吐司(白.小麥).加開水(

By Robert
at 2006-03-16T10:42

這是實際經驗我本身是看到這個節目躍躍欲試,使用『瘦腿達人』筱婷說的沐浴包我每天勤泡一個月瘦8公斤,你可以參考~~~小腿一直被列入，減肥不治之症排行榜~~~現在『瘦腿達人』筱婷，為你分享她的小腿，如何成功瘦下來中天採訪影片http://d18.yousendit.com/D/0JCIKPCD8KRDP2Z2UH7GQOO...點DownloadNow就可以觀看囉!!p

By Doris
at 2006-03-14T23:44

一班人認為檢重就是指吃青菜或水果~真的對嗎?錯~美國減重醫生桃樂希．高爾特-麥尼米醫生出過一本書叫天賜美味-不是老天給的~別吃這本書是糾正人們減肥時只吃水果那些的觀念只要是沒經過加工的食物都是可以吃的像雞.魚.牛.羊那些肉都是可以吃的米.面都是經過加工所以吃了會胖如果你有興趣可以

By Ida
at 2006-03-18T18:23

平常吃水果就好啦因為我有時變胖有時變瘦真的好怪！！2006-03-1421:04:20補充：其實阿不要減肥才是正常因為阿減肥是很難的要減肥是理所當然對我來說減肥只是壞人霸了還是正常的飲食比較好...Showmore

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