逛街【走路】也算運動嗎? - 運動

By William
at 2006-03-13T00:00

Table of Contents

我很少運動,但常逛街~逛街【走路】也算運動嗎?逛街【走路】也算運動嗎?

All Comments

By Genevieve
at 2006-03-15T18:33

走路也算是運動的一種〈有氧運動〉但是要很長一段時間才能與其他運動的運動相比但如果單次時間不久，但建議每次10-15分鐘以上每天維持1～N次的走久而久之還是有助於身體健康！

By Bethany
at 2006-03-16T23:52

算是吧~今天的新聞~加州憂鬱暴肥男　橫越美國4千公里甩肉　撼動人心竄紅！【東森新聞報記者張舜芬／編譯】在美國，已婚男士仍然能夠成為萬人迷，而且他的體重還超過了100公斤！南加州地區最近就出現一名中年男子，為了減重，徒步橫越整個美國，恆心毅力感動了不少帥哥美女，更讓他成了媒體�

By Hamiltion
at 2006-03-14T11:02

也算是運動啦…只是消耗的熱量不多…若想減肥的話…就要少吃多動…一有空時就運動一下…少吃熱量高的食物像是澱粉類、糖類、油炸類…)久而久之…就會瘦了…不要買一些什麼瘦身食品…那是多花錢而已…...Showmore

By Hedy
at 2006-03-14T05:10

當然算ㄚ誰規定運動就一定是要讓自己流滿身大汗ㄋ逛街也可以算是運動的一種不過逛街無法瘦身因為消耗ㄉ卡路里太少了