地中海貧血的人可以運動嗎?如果長期運動會影響身體狀況嗎? - 運動

你算是輕微地中海貧血，適度的運動都ok。重點是不要勉強自己，當你已經覺得很喘，但是都吸不太夠氧氣時要，這時就要收手啦。最好是做一些有氧運動。不要一直做無氧運動。而且要定期抽血追蹤血紅素指數，適當的長期運動是不會致使血紅素下降，反而對身體有幫助。你其實可以去藥局買小瓶可��

我本身也有地中海輕型貧血~ㄧ般地中海輕型貧血都是由檢驗而得知，沒有經過驗血，大多數都不會知道自己帶有這種遺傳基因。所以，大部份攜帶者是沒有任何病徵及不需要接受治療。頂多只有少部份人有輕微貧血。簡單來說就跟正常人沒什麼兩樣若是輕型的話是不需要治療的，所以也不需要吃藥但要

不要做太激烈的運動即可.

你算是相當輕微的了.在生活及運動上，地中海型貧血患者可以和一般人一樣，沒有特別的禁忌。目前臨床上並沒有藥物可以解除地中海型貧血症狀，只有靠充分的休息和良好的飲食習慣，來幫助患者維持身體的最佳狀況。因為地中海型貧血與一般缺鐵性血不同，攝取過多的鐵劑，反而易使鐵劑在體內沈