經常運動的人該如何保持清潔 - 運動

By Irma
at 2006-03-12T00:00

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經常運動的我不知該如何幾天洗一次鞋子才能達到最佳地步?如果因為流汗而全身溼透了,是否決定要換衣服

All Comments

By Xanthe
at 2006-03-16T11:42

鞋子最好還是都不要用水洗ㄉ好...不然很容易造成你ㄉ鞋子脫膠..這樣鞋子很快就會開口笑ㄌ..只要用不太濕ㄉ布將表面清潔一下就可以ㄌ..如果流汗真ㄉ流到全身溼透ㄉ話..當然要馬上換一件乾淨ㄉ衣服阿..不然很快就會感冒ㄌ...而且這樣對皮膚也比較好...

By Jake
at 2006-03-16T07:11

ㄋ可以多買一雙鞋子~~大概1~2ㄍ禮拜洗1次衣服盡量穿排汗衫~~最好濕ㄌ就換衣服~~才不會有流汗ㄉ味道~~僅供參考喔~~

By Noah
at 2006-03-15T14:03

其實四或五天洗一次鞋子就夠了因為太常洗鞋子或會造成鞋子的損害而我覺得如果你是做室外運動的話最好運動完畢都要換衣服不過如果是室內靜態運動的話可以不用換衣服

By Rae
at 2006-03-11T00:00

請問減肥要做\and#34;有氧運動\and#34;還是\and#34;無氧運動\and#34;比較好....有氧運動andamp;無氧運動分別是哪些呢?還有� ...

By Anonymous
at 2006-03-11T00:00

我想踩腳踏車運動.請問大家覺得買健身腳踏車在室內運動好呢?還是買一般腳踏車到戶外騎好呢?還有哪一種對減肥 ...

By Delia
at 2006-03-11T00:00

耳鳴適不適合運動?怎樣才能有效治好耳鳴以及避免呢?我媽媽一直常有耳鳴的現象!!~已經持續了幾個禮拜了!這跟憂 ...

By Kelly
at 2006-03-11T00:00

最近膝蓋上下樓梯都會卡卡的、不舒服但想要每天持續的運動，活動一下身體不然每天都坐在電腦前，身體很僵硬 ...

By Carolina Franco
at 2006-03-11T00:00

健身運動最好要全面鍛鍊，這是為什麼?健身運動最好要全面鍛鍊，這是為什麼?