增加身高的方法 - 運動

Suhail Hany · 2006-03-13

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有什麼方法可以增加身高呢??運動.吃藥.....等,都可以.....動手術的就免了吧~~

All Comments

Valerie2006-03-13

其實長高跟"吃"的關係是很小的最主要的關鍵在於運動以及睡眠告訴你絕對不能熬夜晚上11點~2點你最好是躺著正在睡覺！運動我想就打籃球跟跳繩會變高打籃球變高關鍵就在於投籃跳躍的動作如果為了長高硬逼自己去玩籃球大部分的人是沒什麼效果的多數在於姿勢沒弄好或是天天練時間卻都花在��

John2006-03-13

多運動、多喝牛奶或攝取含有高鈣質食品，運動方面像是打籃球"真的真的"對你的身高增長有幫助的！

Oliver2006-03-14

動手術長高??他是要幫你多加一根骨頭嗎??要長高也要在一定的年紀，身體才有發育的空間。要身強體壯是一定要多運動的啦~~

Annie2006-03-15

一、熱身：身體保持正直，然後上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。　　二、行走：大幅度擺臂，有力地向前走。　　三、跑步：先小步跑，同時雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉動；然後快速跑跳25－50米。重復4－6次，每次之間稍事休息。　　四、伸拉：踮起腳後跟，雙臂伸直向上伸拉，然後向各�

Wallis2006-03-14

我記得我有朋友游泳長高了7公分游泳可以瘦又可以長高真的是個不錯的運動長高睡眠一定要充實我表姊是護士他説他老師說過睡覺時會分泌讓人長高的東西所以多睡準沒錯千萬也不可以偏食減肥多補充鈣質可是也不要過量...Showmore