我身高176.肩膀卻只有11....... - 健身

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By Hedda
at 2006-04-26T00:00

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我現在是國2生了,身高176公分.在班上也是數一數二高個子,但是我的肩膀也是班上數一數二的小........量了一下只有11公分,似乎小了點..........請大家是否能告訴我,除了游泳以外(因為我怕水),還有啥麼辦法可讓肩膀變寬阿?~................
Tags: 健身

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2006-04-26T14:24
骨架是過了青春期就沒法改變，但是肌肉發達的話~還是可以讓你的骨架看起來比較寬，建議不要每天練......每個部位最好練一天休息兩天，讓肌肉充分休息才會長大唷！！~~~三角肌~~~動作請見：http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/s...8~12下的重量做2~3種動作...動作間休息3分鐘要各做三組每組8~12下...組�

子宮積瘤割除<急>

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By Ina
at 2006-04-25T00:00
我媽過年前去醫院把子宮積瘤割除順便把子宮拿掉已經有四個月了到現在都還沒好她說還會痛andlt;陣陣的痛andgt;而 ...

求自然豐胸法則請有經驗者詳答20點

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By Anonymous
at 2006-04-25T00:00
因為老婆愛漂亮可是對自己有不夠信心我呢對她已經很買滿意了但還是不夠表達我的真心看她每天對自己的內在信 ...

體能不好，當兵前需要做哪些自我訓練加強體魄呢?

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By Dorothy
at 2006-04-25T00:00
體能不好，所以當兵前需要做哪些自我訓練加強體魄呢?需要買哪些器材健身呢?愈詳細愈實用愈好，謝謝

橘子皮組織

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By Noah
at 2006-04-25T00:00
小腿後面都是橘子皮組織！看起來醜醜的！用神麼方法可以消除橘子皮組織ㄋ?

台中市哪裡有賣舉重健身器材?

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By Michael
at 2006-04-25T00:00
請問不知台中市哪裡有健身器材行?需要舉重相關的器材唷之前去逛健身器材行...都是跑步機.按摩椅..等等的很煩�� ...