我需要減肥不想當一輩子胖子 - 運動

By Freda
at 2014-09-28T00:00

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我去年去中醫減肥瘦了3公斤後來就卡住了我開始控制飲食，少吃一些，也是一開始有瘦但是又停滯期了，我想說應該是沒運動我就去附近學校慢跑，現在我又復胖3公斤我真的不知道為什麼會變胖我已經28歲了如果再不快點減肥我就會越來越難減肥難道沒有方法可以讓我成功瘦下來嗎我不想當一輩子胖子

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All Comments

By Thomas
at 2014-10-01T18:46

我生產以後，因為大吃大喝從產前60kg胖到83kg從小就是稍為肉肉型的女生衣櫃裡的衣服已經換過好幾輪到後來只剩下T恤可以穿褲子甚至需要穿到大尺碼的3~4XL很多漂亮的衣服全都擠不下穿得像個歐巴桑不敢站上體重計量體重，連鏡子也不敢照我願望是變瘦以後，穿上漂亮的短裙和老公一起去逛街，讓大��

By Necoo
at 2014-09-29T03:59

其實減肥有好多種辦法只是重點在：有沒有用、健不健康健不健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，豈不是得不償失。就拿我自己來講，我試過很多方法一開始1.節食(效果並沒有很大，卻搞得自己常常頭暈目眩精神不濟)非常不健康2.少吃多運動(我跑步、仰臥起坐、伏地挺身、跳繩)因為有了之前��

By Hamiltion
at 2014-09-28T22:10

您好，關於減重聖品CLA（共軛亞麻油酸，Conjugatedlinoleicacid）對人體的好處是什麼？轉貼以下的文章與您分享！！(文章內容出自鄭醫師的部落格)共軛亞麻油酸，ConjugatedLinoleicAcid，簡稱CLA，最早由美國威斯康新大學所分離出來，這是一種多元不飽和脂肪酸，一般常見於羊肉、牛肉、牛油、牛奶、酸乳酪及

By Aaliyah
at 2014-09-28T10:41

我覺得減肥也沒想像中那麼困難只要用對方法持之以恆同樣可以輕輕鬆鬆的瘦下來不能說為了減肥刻意讓自己餓肚子或著只攝取單一食物這樣就算剛開始減掉了體重最後也會失去健康像我原本是個體重70公斤的人加上自己飲食都偏重口味麻辣鍋是我的最愛特別是麻辣鍋的湯底我一定是要把它喝光才過癮��

By Jake
at 2014-09-29T10:24

♣這項產品它讓我從整整100公斤，瞬間瘦到剩48公斤~♣哇~~~整個效果大誇張，朋友目瞪都口呆!!!☻怎麼說呢?!100公斤就是因為我個人太愛吃零食，油炸類的東西，☻澱粉類的東西才會那樣吧!!!自己總是控制不了自己的食慾，☻我也有自己試著要控制呀!!!但辦不到就是辦不到…….☞還好我遇到了一家幫助�