戰鬥有氧操教學影片那裡可以下載的到? - 健身

本來在網路上要搜尋如何訓練反應力的,結果看到有人回覆跳戰鬥有氧操,結合了各種武術,又可以訓練反應力,然後看了一看,好像又跟國民健康操扯上關係,是教育部設計的嗎?然後好像有分新式和舊式,搞不太清楚,離開學校很久了,健康操變的真大,在http://www.wretch.cc/video/lenapei&func=single...