所謂的運動生理學 - 健身

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By Mason
at 2010-06-14T00:00

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請問哪裡有資料可以查詢關於運動生理學部份的,就是要作怎樣的運動會使用到哪裡的肌肉,而達到怎麼樣的效果。例如仰臥起坐可能會使用到腹部和腿部的肌肉,進而達到肌耐力與腹肌的生長等,請專業的網友們或是相關學系、相關健身事業的朋友們給我答案好嗎?感激不盡。

All Comments

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By Michael
at 2010-06-14T17:15
可以看一下這個部落格中的肌力訓練(認識腰酸背痛與間幾酸痛的肌力訓練)http://tw.myblog.yahoo.com/minghui-0826這些都是針對肩頸與軀**肌肉

板橋附近的運動場所

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By Poppy
at 2010-06-14T00:00
之前有一次意外的機會去了大龍街的蘭州國中意外看到同學在對打不是打架有戴護頭套跟手套覺得很棒不知道還有 ...

99統測分數的問題

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By Daph Bay
at 2010-06-13T00:00
我99年統測出乎意料之外考的有夠差分數286我是餐飲管理科畢業的本身是住在台南市靠仁德這裡我知道分數很差比� ...

我搬的新家,我買的騎馬機還有健身腳踏車放不下>怎麼辦?

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By Joe
at 2010-06-13T00:00
我搬的新家,我買的騎馬機還有健身腳踏車放不下andgt;怎麼辦?一時衝動買的andlt;都沒在用.

請問是念單摃還是單幹哪裡有賣?

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By Tom
at 2010-06-12T00:00
體育用品會有賣單摃這個東西嗎?想放在家裡的說

有用的減肥方法

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By Christine
at 2010-06-12T00:00
請問有沒有在2個月瘦10公斤的方法我很忙喔沒有空運動