投籃手沒力氣 - 健身

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By Mary
at 2014-01-07T00:00

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我目前14歲,請問:1.投籃時用最大力氣的地方是腳還是手壓?2.投籃時該怎麼使力才對?3.跳投or後仰跳投沒力氣是因為投籃姿勢問題還是有其他因素?(像跳不夠高...#$!%44.Crossover的訣竅在哪?
Tags: 健身

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2014-01-07T22:53
一般來說~無論距離的遠近投籃的姿勢都是一樣的~~先從持球的姿勢:1:將慣用手的手掌完全張開貼於球上~掌心不可貼球2:身體正對籃框~將球舉起至大約頭頂的右上方3:手肘約成90度角~手腕跟前臂角度約120度~手肘要向前不可向外~就有點像兩手要夾起來的樣子4:手腕要稍微向外彎~使食指跟前臂成為一直線~正�
Ida avatar
By Ida
at 2014-01-08T16:59
1.你看灌籃高手就知道~是從腳到手一氣呵成2.該怎麼使力真的很難教你可以上網找youtube教學很多3.絕對是姿勢還有節奏!頭不到不外乎力氣太小再來是你沒有找到真正屬於自己投球的節奏和姿勢(姿勢沒有分正確跟錯誤只有分是不適合自己)平射炮那可能是你手挽不夠軟再來是你的投球角度太低4.訣竅在你如

甲亢患者停藥減肥的問題

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By George
at 2014-01-07T00:00
我有甲亢,吃藥一年多,已經胖了大約8公斤左右甲亢剛復發的時候瘦得很快,但開始吃藥後因為我自己愛吃的關�� ...

真的好希望可以把體脂降下來

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By Una
at 2014-01-06T00:00
關於體脂及減重食譜請問要怎麼做才能有效的降低體脂呢?我做飲食控制體重有下降,可是體脂卻降不太下來,誰有好 ...

我該如何有效健身?~達人請進.

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By Elvira
at 2014-01-06T00:00
小弟我剛開始進健身房健身10天了..一星期可去健身房4天我40歲身高180體重67體脂14.79(肚子都脂肪)有些疑問請達人�� ...

有點想嘗試薇娜診所的法式浪漫性福術,有哪位朋友試過…

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By Sierra Rose
at 2014-01-06T00:00
因為我老公工作需要外派的關係常常會有一段時間不在家之後又會一段時間放假都在家可能是因為這種小別勝新歡 ...

請問桃園有哪些健身房

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By Dorothy
at 2014-01-03T00:00
請問桃園有哪些健身房價格收費又是怎樣的呢?越詳細越好