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投籃手沒力氣 - 健身

Mary avatarMary · 2014-01-07

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我目前14歲,請問:1.投籃時用最大力氣的地方是腳還是手壓?2.投籃時該怎麼使力才對?3.跳投or後仰跳投沒力氣是因為投籃姿勢問題還是有其他因素?(像跳不夠高...#$!%44.Crossover的訣竅在哪?
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Irma avatarIrma2014-01-07
一般來說~無論距離的遠近投籃的姿勢都是一樣的~~先從持球的姿勢:1:將慣用手的手掌完全張開貼於球上~掌心不可貼球2:身體正對籃框~將球舉起至大約頭頂的右上方3:手肘約成90度角~手腕跟前臂角度約120度~手肘要向前不可向外~就有點像兩手要夾起來的樣子4:手腕要稍微向外彎~使食指跟前臂成為一直線~正�
Ida avatarIda2014-01-08
1.你看灌籃高手就知道~是從腳到手一氣呵成2.該怎麼使力真的很難教你可以上網找youtube教學很多3.絕對是姿勢還有節奏!頭不到不外乎力氣太小再來是你沒有找到真正屬於自己投球的節奏和姿勢(姿勢沒有分正確跟錯誤只有分是不適合自己)平射炮那可能是你手挽不夠軟再來是你的投球角度太低4.訣竅在你如