投籃距離及拋物線問題 - 健身

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By Faithe
at 2012-09-20T00:00

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誠心發問因為想把投籃的拋物線拉高以及距離拉遠目前希望的目標是離三分線一大步左右的距離大概30cm-50cm所以想問如何鍛鍊?要增加手部哪些肌肉的肌耐力以及肌力?謝謝
Tags: 健身

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By Faithe
at 2012-09-20T20:21
一般來說~無論距離的遠近投籃的姿勢都是一樣的~~先從持球的姿勢:1:將慣用手的手掌完全張開貼於球上~掌心不可貼球2:身體正對籃框~將球舉起至大約頭頂的右上方3:手肘約成90度角~手腕跟前臂角度約120度~手肘要向前不可向外~就有點像兩手要夾起來的樣子4:手腕要稍微向外彎~使食指跟前臂成為一直線~正�

想打NBA~現在該怎麼做?

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By Ethan
at 2012-09-20T00:00
我現在國三畢業後大概173CM我們學校試傳統JHBL強隊但入學實沒去考..父母不准..那的教練說我現再加進去實在太晚�� ...

高血壓的藥抑制心跳降低有氧運動成效

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By Olive
at 2012-09-19T00:00
六年前因為當時有血壓高的狀況就醫就開始吃高血壓的藥亞恬膜衣錠,醫生開的,但最近因為開始在健身運動發現心� ...

請問台中哪邊有舞蹈教室

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By Bethany
at 2012-09-19T00:00
要離北屯區和北區很近因為我是小孩子:)我很想學街舞和MV舞尤其是羅志祥的全程熱愛!!要能夠體驗課程的舞蹈教室 ...

使用過最有效的纖腿用品~~

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By Caroline
at 2012-09-19T00:00
請問各位我想要瘦我的小腿.大腿什麼方法比較有效呢?!先腿襪有用嗎??哪一種纖腿襪會比較有效??不要介紹我瘦身�� ...

眼袋該如何消除？台北找醫師割眼袋好嗎？

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By Yedda
at 2012-09-18T00:00
眼袋該如何消除？台北找醫師割眼袋好嗎？