抗壓性差怎麼辦？？？ - 運動

抗壓性差唷～調適心情吧！比如說面對a這件事情壓力很大不妨先作些別的事情轉移注意力等心情比較平穩後再來重新面對a事件說不定會有不同的看法還有別人肯定你、鼓勵你也很重要是一個增加自信、抗壓性不錯的方法至於運動的話‥雖然我覺得是不錯但是聽愛聽的歌也可以幫助緩和壓力大哭一場也��

一個專為青少年設計的成長課程。【週末狂熱演員培訓班】透過舞台訓練打造自信表達、正向積極、人際融洽、情緒穩定的新世代青年。此課程之設計帶給青少年的不只是單純的演員培訓或歌舞劇演出，而是在於提高孩子青春期的穩定度，對於自我關係與團體人際信心的提昇，為青少年成長注入強心劑�

我也是屬於抗壓性非常差的那種人..．有時候真的會心情煩躁到想哭，想罵人，總之百感交集．找能＂傾聽＂的朋友說吧！妳也知道有些人，你和他傾訴煩惱他還會說：那又怎樣？！我之前還..........妳這樣就...怎樣怎樣的．不懂得體貼人，更沒辦法安撫妳．我覺得找到夠聽妳說話的人很重要，算是精神�