拉筋對肌肉的影響 - 健身

By Kama
at 2008-07-23T00:00

All Comments

By Anthony
at 2008-07-25T04:59

您好基本上拉筋對身體的柔軟度是有很大的貢獻.....可以讓身體不僵硬...也可以放鬆肌肉....使肌肉擁有很好的彈性.....但是不見得能夠使肌肉結實......要使肌肉結實是必須透過重量訓練的....比方練啞鈴.....伏地挺身.....仰臥起坐等等....基本上到健身房訓練....其肌肉結實的效果很明顯....同時...請您注意...

Related Posts

關於避免靜脈區張的問題

By Hazel
at 2008-07-23T00:00

我現在還是高中生我一直有個疑問為什麼我這麼快就有靜脈區張我覺得我沒有很長站著呀為什麼會有呢?雖然只有�� ...

請問有沒有人知道”宜蘭安農溪泛舟”一個人多少錢?

By Franklin
at 2008-07-23T00:00

andlt;可以請有去過的人幫幫我嗎?andgt;我們九月要去宜蘭安農溪泛舟想要先了解泛舟一個人需花費多少錢?還有可以� ...

很容易煩躁跟生氣，發生時間有點久了!

By Queena
at 2008-07-23T00:00

每天無時無刻都感覺很煩，也都很無力，也很懶洋洋的，很想離開現在居住地方，想脫離朋友，做什麼事情都很急 ...

我有嚴重幻想症請問該怎麼治療

By Mia
at 2008-07-23T00:00

我是屬龍的常常會幻想龍之類的事情還會幻想龍會出現來咬我，把自己搞的半夜睡不著覺。請問這是什麼病，有心 ...

10月蜜月旅行推薦那裡好呢？

By Dorothy
at 2008-07-23T00:00

我預計10月要去蜜月旅行，天數預計5天，費用大概一個人3萬元內，個人去過日本琉球、韓國，老公則都沒出國過�� ...