拉筋拉到沒感覺? - 運動

Ivy · 2006-11-25

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拉小腿和大腿部位的筋時,不會感覺到酸,痛.這是筋拉開了嗎?會有什麼不好的影響嗎?大腿運動完會痠痛,但是拉筋伸展肌肉又沒有感覺,該怎辦呢?

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Anonymous2006-11-28

或許是你的柔軟度比較好但還是可以參考一些瑜珈的動作去做加強的伸展主要是角度及延伸的方向及意識要正確這樣才能夠有良好的伸展另外柔軟度較好的人關節韌帶容易鬆弛所以記得加強肌肉的訓練...

Sierra Rose2006-11-29

應該是開了才對....雖然已經拉到沒感覺了但是其實還是有拉到肌肉所以還是可以當熱身操~