請問高三一個禮拜花5小時運動會不會太多阿?? - 運動

By Zenobia
at 2006-11-25T00:00

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我線在高三在2個月學測7月只考,壓力算蠻大的我是靠運動來紓解壓力可是我不知道一ㄍ禮拜5個(包跨假日)小時會不會太多阿??

All Comments

By Lauren
at 2006-11-26T18:52

運動最大的好處是促進身體的血液循環，以及促進新陳代謝，而且運動也能讓身體的各器關接收到氧，避免身體的提早老化，對每一個人都是非常好的，而且運動也能讓自己更開朗一些，所以醫生對一些精神疾病的治療方式就是，多去外頭走走，多做運動，無論是散步、慢跑、登山、健行、騎自行車或�

By Joseph
at 2006-11-28T20:16

我好羨慕你ㄧㄡ一個星期5小時，好棒ㄧㄡ我剛剛也去打了一個小時ㄉ球ㄧㄝ5小時當然不會太多囉！差不多差不多吧繼續好好保持ㄅ~~~加油!!!!!...

By Daph Bay
at 2006-11-29T17:10

這樣不錯～但是天天都有運動30分鐘～1小時很適合！我跟你一樣也高三，天天都運動30～1小時最近天氣開始替換，一堆人生病但是我都沒有～

By Ina
at 2006-11-24T00:00

不太了解它的意思atatand#34;腎上腺素對人體會有影響嗎?麻煩大家提供一些資料給我參考..盡量跟運動方面有關的..�� ...

By Brianna
at 2006-11-23T00:00

我平常星期二、四、六有運動健身的習慣，拉筋也是一樣，前一陣子沒拉筋，星期二拉筋時覺得還蠻好拉開的，可 ...

By Catherine
at 2006-11-23T00:00

我知道這個問題似乎不大好回答；這是我最近一周下來，睡前小小運動一下（簡單仰臥起坐伏地挺身＋動一動跳一 ...

By Necoo
at 2006-11-23T00:00

66.慢跑是一項很好的有氧運動，但剛開始時，只需維持慢跑多少時間即可？（A）5（B）10（C）15（D）20分鐘。67.以� ...

By Wallis
at 2006-11-23T00:00

對於睡前運動我的看法是認為:因為動一動累了所以容易睡得熟...但是我哥卻跟我說:他看過報導說這樣會使神經亢� ...