有運動習慣的人做事情會變得比較積極嗎？ - 運動

Queena avatar
By Queena
at 2006-11-23T00:00

Table of Contents

我知道這個問題似乎不大好回答；這是我最近一周下來，睡前小小運動一下（簡單仰臥起坐伏地挺身＋動一動跳一跳拉一拉筋...）的心得，覺得面對起床上學工作前的那股"壓力"似乎有正面幫助，就是比較不會"懶懶的"，這可能跟"體力"的訓練...等等有關；不過我發現到，為了要維持運�

All Comments

James avatar
By James
at 2006-11-27T18:21
這是一個正面的循環適當的運動可以讓心中的壓力釋放你的身體細胞因為運動的關係有了能量消耗的過程就會讓你的休息程度更加提升睡眠品質就會有所提升隔天起床都然就會變得比較有精神有精神之後....你做什麼事情都會絕得很順利你就會想再體驗依次這樣的感覺慢慢了就自然的培養成運動習慣然後

睡前一小時內做運動是否幫助睡眠?

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-11-23T00:00
對於睡前運動我的看法是認為:因為動一動累了所以容易睡得熟...但是我哥卻跟我說:他看過報導說這樣會使神經亢� ...

化療完後，腳筋會痛嗎？

Eartha avatar
By Eartha
at 2006-11-23T00:00
我媽化療療程結束了，但她的腳筋一直在痛，請問有人也有如何情形嗎？該怎麼解決好呢？醫生說是血液循環不好 ...

黑眼圈加上皺紋

Wallis avatar
By Wallis
at 2006-11-23T00:00
小弟18歲正是青春洋溢的年紀可是我有黑眼圈加上眼袋部分有細纹(皺紋)而且我的臉不說話的樣子看起來很像兄弟.. ...

造成運動傷害的原因有哪些?!

Olivia avatar
By Olivia
at 2006-11-23T00:00
如提....造成運動傷害的原因有哪些?!(要有6種)...

胸部上面的地方會痛??是為什麼呢??要看婦產科?還是胸腔科?

Frederica avatar
By Frederica
at 2006-11-22T00:00
我媽媽他最近常說當提重物或伸展時胸部上面ㄉ地方(那邊算胸骨ㄇ?)會痛痛ㄉ..本來想說是不是因為運動傷害...(在 ...