想請教關於多久拉一次筋的問題 - 健身

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By Agnes
at 2006-11-23T00:00

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我平常星期二、四、六有運動健身的習慣，拉筋也是一樣，前一陣子沒拉筋，星期二拉筋時覺得還蠻好拉開的，可是今天星期四拉筋的時候，反而覺得筋好像有比較硬一點，請問拉筋要多久拉一次會比較好？每天拉可以嗎？還是就保持現在的習慣就好？

All Comments

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By Ina
at 2006-11-27T23:38
常喝水果醋,筋最好要沒天拉oㄎ在要拉ㄉ筋用艾草+白醋+水熱敷,這樣筋就會軟ㄉ比較快ㄌo2006-12-0215:53:51補充：常見的拉筋動作（圖）：http://www.hksatellite.net/html/sport_section/stre...

化療完後，腳筋會痛嗎？

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By David
at 2006-11-23T00:00
我媽化療療程結束了，但她的腳筋一直在痛，請問有人也有如何情形嗎？該怎麼解決好呢？醫生說是血液循環不好 ...

睡前一小時內做運動是否幫助睡眠?

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By Hedwig
at 2006-11-23T00:00
對於睡前運動我的看法是認為:因為動一動累了所以容易睡得熟...但是我哥卻跟我說:他看過報導說這樣會使神經亢� ...

飛輪海的吳尊有出寫真嗎?

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By Lucy
at 2006-11-23T00:00
聽說吳尊之前是健身教練~~身材一定很好嚕~~請問各位大大吳尊有出個人ㄉ性感寫真嗎?或是有照片可以提供嗎?

造成運動傷害的原因有哪些?!

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By Poppy
at 2006-11-23T00:00
如提....造成運動傷害的原因有哪些?!(要有6種)...

加入台中的健身房

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-11-22T00:00
我住在台中，我想加入台中的健身房，但是我一點概念也沒有。能請各位朋友給的意見ㄇ？譬如說價錢，設備....�� ...