拯救肥的下半身 - 運動

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By Zenobia
at 2006-05-20T00:00

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我167公分  卻有54公斤上半身看起來超瘦..因為全肥在下半身><請問有什麼方法可以幫忙..最好是一整套的!!例如: 要吃什麼(簡單豐盛..有飽足感)  然後要塗什麼瘦身霜(要什麼時候塗  哪個牌子的有用)  然後配合什麼運動(要多久  )  ...等等我還是個高中生.��
Tags: 運動

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By Madame
at 2006-05-22T21:47
簡易運動:1.立壁抬腿30分,可幫助下肢血液的回流和舒緩疲累。2.由腳踝至大腿處縱向按摩10分鐘,可改善蘿?腿和腿部浮腫。3.平躺在床上,腿和身體成90度,劈腿﹙盡量張開﹚再交叉,睡前和起床各做50下,可運動到大腿內側肌肉。4.躺在床上,做空中採腳踏車運動,重複15分。注意蹬圈的動作��
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By David
at 2006-05-22T18:42
我覺得碧兒泉的瘦身霜不錯用喔!!幾乎用過的人說都不錯喔!!如果你想要買的話,可以參考我的拍賣喔!!!我上個禮拜從母親節特會中買了優惠組!!現在即需要用錢,只好賣掉!!!優惠組比較便宜喔!!!妳可以參考看看http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/show/qanda_s?aI...http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auctio

5/20開幕的北市迎風狗運動公園在那裡???

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By Kelly
at 2006-05-20T00:00
今日(5/20)蘋果日報A4版介紹的(今日開幕0北市迎風狗運動公園在那裡???

剛加入亞力山大健身會員、希望找會員一起運動(限台北,女生)

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By Freda
at 2006-05-19T00:00
我是上班族女性,剛加入亞力山大健身會員(亞爵)希望找會員一起運動,我有去跳過一次有氧,可是我真的很菜,手腳都 ...

各項運動注意事項

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By Freda
at 2006-05-18T00:00
請說一下籃球排球足球有哪些注意事項有哪些運動傷害該如何預防最好有網站參考

想要勻稱的肌肉,但不知該怎麼調整健身計畫?

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By Robert
at 2006-05-18T00:00
在下今年18歲身高175cm體重72kg因為肉肉的所以想練出結實的肌肉沒有想練成像健美先生一樣只想練出有肌肉但是不� ...