各項運動注意事項 - 運動

By Adele
at 2006-05-18T00:00

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By Audriana
at 2006-05-19T21:41

1.籃球：(一)運動前做好充分的熱身運動。(二)運動場地若有雜物，應於運動前加以整理。(三)穿著合適的運動服裝及球鞋。2.排球：(一)排球運動最容易受傷的部位如腕、肘、肩、膝、踝及腰等關節部位，因此在活動之前，應充分的做柔軟操或伸展操，以避免無謂位的傷害。(二)高手傳球對於初學者，易��

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at 2006-05-18T00:00

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at 2006-05-18T00:00

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By Thomas
at 2006-05-18T00:00

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