拳擊手都如何訓練呢?20點 - 健身

By Lily
at 2008-01-18T00:00

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拳擊手都如何訓練呢?飲食-->都吃些什麼?生活-->?睡眠-->睡幾小時呢?慢跑-->?以下這是真的嗎?關於黑市拳擊...http://diary.blog.yam.com/ces9911/article/4889156...Showmore

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By Zora
at 2008-01-22T13:02

如何訓練是看教練...每個教練教法會有些不一樣...如何安排也是因人而異，以我們集訓的經驗而言，早上8.9點練一次，中午一次，下午再一次早上練爆發力，短跑衝刺、打靶...中午跳繩、頸腹部訓練OR重訓OR藥球下午跑路跑...基本上練重量時也是可以練速度的，所以這個問題的答案模擬兩可...訓練通常是

By Hamiltion
at 2008-01-19T18:33

我只能回答黑市拳擊是老梗了，並不是真的～用講的果然很難，所以給20點，這題讓給別人～各位加油～

By Dora
at 2008-01-21T07:33

他們都吃一些類似像小學的營養午餐一樣但營養更豐富生活大概三分之二都在練習除了比完賽之後大概睡七小時每天都要晨跑和晚跑真的