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控球後衛需要練彈跳力嗎??<專家請看>!! - 健身

James avatarJames · 2008-03-21

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我的身高16450kg，我為高中二年級生！(有點太矮@@)但這部是重點，我是屬於控衛型的！當然，運球技術及投籃準度、判斷力，我也大部分的了解，也不必再做說明！切入主題，像我這樣的身材，練彈跳力你覺得適合嗎？<我大部分是屬於進攻的！當然，我是覺得彈跳力是進攻裡最不能缺少的部份了>！
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All Comments

Steve avatarSteve2008-03-22
你好～我也是打控球後衛，跟你分享一下我的心得，首先我覺得彈跳力並非必要，我彈跳力不是很好，可是切入守的住的人也不算多數。關於切入影響的部份分別有︰持球的假動作、運球的虛晃、結束的墊步與三步上籃。首先是持球的假動作…台灣的代表大概就是信安了，簡而言之就是當對手貼你貼的�
Frederic avatarFrederic2008-03-21
唷～控後當然要練彈跳力囉～雖然不會非常重要不過有些人傳球給你，因為身高的關西有些球會接不到，如果彈跳力好的話就可以容易的接到了建議盡量別去健身房太傷摳摳了自己練彈跳力的方法每天找時間立定跳200下這是最簡單的＝＝而且還有助於身高唷～如果真的很想讓跳躍力變很好就去你說的AirA
Hedwig avatarHedwig2008-03-21
你身為後衛彈跳力當然也要練因為你彈跳力好你的腳力量也會增加切如時爆發力自然就會好了我不是打後衛無法給你太多意見我奇實也是AirAlert訓練計畫使用者我練了3個禮拜跳躍高度有很明顯的增加家ex:我沒練支球摸不到高中籃框的版但練了以後我摸到了整之手掌在籃板上所以我覺得此項訓練要做(我做
Zanna avatarZanna2008-03-22
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