推薦減肥的最好方法是什麼？ - 健身

建議是少量多餐多吃一些水煮的食物搭配有氧健身最重要是不要、不要、不要喝糖類飲料!!!這點非常重要相信一個多月持續的習慣你會有幫助的!

愛美食又愛漂亮的我，在不知不覺中～把自已給吃胖了都不知道，真的是超後悔的~為了美美的身材，決定開始減肥之路試過幾種不同的減肥方式，但效果都不盡理想後來網路上看到蠻夯，連韓國女星都愛用不已的輕鬆瘦自己也訂購了一組30天份的，沒想到使用的第一天就瘦了2公斤而且我是照吃三餐瘦下