搖呼拉圈的方向 - 健身

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By George
at 2012-10-05T00:00

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我剛搖呼拉圈不久,我只會搖順時針方向而已耶…*___*聽說逆時針方向也要搖…但我就是搖不起來呀><有搖呼拉圈的朋友,真的要逆時針也要搖嗎?搖逆時針有什麼絕竅?如何搖呢?謝謝^^...Showmore
Tags: 健身

All Comments

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By Damian
at 2012-10-07T18:02
如果要利用運動的方法,運動的時間必須,定時,定量,不分早晚囉一星期約運動3~4次,每次持續15~20分鐘以上,這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面,以游泳與快走消耗的熱量最多,也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低,所以不建議,慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美,�
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By Necoo
at 2012-10-09T15:21
你是.................想減肥嗎??但這方法效果很有限哦...1.少吃多運動就會瘦嗎??別忘了要針對肥胖的原因.體型及類型來做屬於自己的運動,做對運動才會瘦~!!@2.累就是要睡,若身體累就會讓身體代謝下降,容易水腫或脂肪費物排不出體外,其實減重的人沒睡飽,本來就很難會瘦,因為身體運轉機制整個都下降了,哪

有什麼食物吃了是可以改善掉髮的阿?

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By Caroline
at 2012-10-05T00:00
或是吃了對頭髮比較健康的食物~不是藥物喔是一般吃的食物

我想瘦體指肪去健身房已經三個月多但效果感覺不出來

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By Oliver
at 2012-10-04T00:00
我166CM體重63有搭配低指乳清跟肌酸我每天都固定吃三餐但因為上班關西中餐吃完都會睡午覺20分鐘左右下班都是吃 ...

可以幫助止咳的方法?

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By Ethan
at 2012-10-04T00:00
經常有咳嗽的問題,有什麼方式可以幫助止咳?

每天一小時的健身

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By Franklin
at 2012-10-03T00:00
由於某些因素,每天能空出來的時間大概是一個小時左右最好是能夠在家中運用簡單器材就能使用以健身為主瘦身 ...

我很想當一位"拳擊有氧"老師

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By Mason
at 2012-10-02T00:00
我今年25歲,目前在一家科技公司擔任工程師2年多了,但我很不喜歡工程師這份工作,每天都要悶在無塵室很不自由,�� ...