斯巴達內的腹肌練法 - 健身

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-08-15T00:00

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圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AD07126352/o/1511081507...請問各位大大之不知道斯巴達裡面的腹肌練法。
Tags: 健身

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2011-08-19T04:04
基本上那是用電腦修改出來的真的要練的話就是依樣仰臥起坐不過頭上雙手合舉一隻啞鈴固定在頭部上方...
Michael avatar
By Michael
at 2011-08-16T19:13
那其實是靠化妝的技術不然不會那麼明顯如果真的要練到這樣子那體指我看不會超過10%怎麼練?仰臥起做還是仰臥起做.圖片參考：http://mypaper.pchome.com.tw/show/article/wunyu523...圖片參考：http://tkfiles.storage.msn.com/x1pIjpkUX-8gH-KqF-9...圖片參考：http://www.liwen.tw/blog/wp-content/upload/kuso-4....圖片參考：http://thumb1.yokacdn.com/
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-08-15T09:58
那是電腦修圖,請看幕後特輯2011-08-1721:31:46補充：不用再等了最佳解答已經出來了

健身的一邊肌肉力竭，另一邊沒有怎辦

Heather avatar
By Heather
at 2011-08-15T00:00
像是我是做and#34;啞鈴交替彎舉and#34;由於右手比較有力所以每次左手完全沒力時..都會變成右手卻可以繼續做下去�� ...

變成肌肉猛男

Carol avatar
By Carol
at 2011-08-14T00:00
請問要怎麼成為肌肉猛男??瘦子有辦法成為肌肉猛男嗎?

兒童街舞教學

John avatar
By John
at 2011-08-14T00:00
板橋哪裡有教兒童街舞??

要到基隆市立體育場(館)運動問題??

Zora avatar
By Zora
at 2011-08-14T00:00
1.想說使用一些比較基礎的健身器材(如啞鈴或是重量訓練儀器之類的)，請問是要到基隆市立體育and#34;場and#34;還是 ...

對喜愛的事物失去了熱情

Freda avatar
By Freda
at 2011-08-14T00:00
我本身有健身的習慣不知不覺也練了半年了但最近真的會開始有點懶了會不想練了一開始可能一星期我會練個5~6天 ...