健身的一邊肌肉力竭，另一邊沒有怎辦 - 健身

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By Audriana
at 2011-08-15T00:00

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像是我是做"啞鈴交替彎舉"由於右手比較有力所以每次左手完全沒力時..都會變成右手卻可以繼續做下去的窘境這時應該要著重於平等的訓練(也就是結束)還是還要對右手另外做單獨的重訓直到力竭為止呢?對了我順便問一下"腹肌"牠是能練大的嗎?還是只能練出來而已...Showmore

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By Jack
at 2011-08-16T18:02
正常人都是右手比較有力像我是左撇子但我還是右手比較有力對於這種左右手力氣差很多的人我建議一次舉一個啞鈴就好而且舉的時候不用去算次數,做到力竭為止就對了可是這樣練右手的力量永遠都是比左手大如果想讓2手平均,那左手要練多一點右手練少一點腹肌可以練大阿只是很難...可能要好幾年你�

變成肌肉猛男

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By Todd Johnson
at 2011-08-14T00:00
請問要怎麼成為肌肉猛男??瘦子有辦法成為肌肉猛男嗎?

兒童街舞教學

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By Oliver
at 2011-08-14T00:00
板橋哪裡有教兒童街舞??

我想長高又想練健身請各位幫我看看!!

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By Tristan Cohan
at 2011-08-14T00:00
各位大大好我目前16歲整每天下午6點60下伏地挺身+8磅啞鈴320下晚上9點60下伏地挺身+8磅啞鈴320下晚上9點半300下推�� ...

要到基隆市立體育場(館)運動問題??

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By James
at 2011-08-14T00:00
1.想說使用一些比較基礎的健身器材(如啞鈴或是重量訓練儀器之類的)，請問是要到基隆市立體育and#34;場and#34;還是 ...

對喜愛的事物失去了熱情

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By Faithe
at 2011-08-14T00:00
我本身有健身的習慣不知不覺也練了半年了但最近真的會開始有點懶了會不想練了一開始可能一星期我會練個5~6天 ...