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新竹健身房 - 健身

Charlotte avatarCharlotte · 2011-09-11

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新竹健身房請健身教練最近想去健身房練身材也想請一個健身教練專門交我怎麼練請問新竹健身房的價位??還有請健身教練的價位還有在練身體時需配合吃哪種物品可以讓身材練起來又好看有結實又大捏麻煩有練身材的大大交一下ㄅ...Showmore
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Sandy avatarSandy2011-09-11
在健身房請一個健身教練教導如何練出一身精壯的肌肉，大概要2～5萬元．省下來吧，我爸爸以前就是運動選手體能重量訓練的教練．　　健身及肌力訓練，需搭配體能及重量等訓練，除了每週游泳3次以上〔每次1000公尺以上〕或慢跑或快走3次以上〔每次3000公尺以上〕，跑步時如有上坡更好，下坡時快�