新竹有推薦的健身房教練可以教我怎麼減肥嗎? - 健身

想要靠運動減肥真的不簡單呢!要有毅力，還要不怕吃苦，個人推薦新竹的美得適健身房那邊的教練很專業，還會和復健科醫師評估我的身體狀況，量身打造我的健身計畫，也不會亂推銷，而且我那時候報團課，價格竟然比新竹的國民運動中心還便宜欸!雖然最近武漢肺炎很嚴重，但他們一直都有在消毒��

我也很想知道,只是費用部便宜希望能有比較便宜的,我也想報名

建議妳吃的三餐都固定吃少一點這樣吃慢慢地就能減肥了還有多多的運動喔運動還是要找專業的教練這樣才好唷^^

新竹的美得適健身房團課的價格真的很便宜，但單人的價格就跟其他家的健身房沒什麼差了。不過我覺得他們的優點是他們有很專業的教練、復健師、物理治療師和營養師，都可以幫你做客製化的健身課程，真的很棒很推薦。

要減肥要看你是怎麼樣體質。如果你吃不胖的體質，即使是吃東西，也不會覺得胖；假如你是易胖體質，那麼有可能連呼吸空氣都會變得肥，那麼你就要保持運動、飲食習慣了。