旋轉肌受傷！ - 健身

Regina · 2010-08-19

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想要問一下旋轉肌受傷的成因是什麼？男友在做重量訓練及健身時肩膀受傷了曾經去給中醫推拿過以及針灸過，但是似乎是因為只稍做清度休息而無法根治，想要問一下　當初曾經有在仁愛醫院看到復健科與電療，想問　旋轉肌受傷適合看哪科（骨科、內科？）？還是直接到復健科或做電療即可？謝謝�

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Emma2010-08-21

甲娘：您好肩關節的傷害與它的構造和運動的動作有很大之關係，肩旋轉肌群剛好位於肩峰與肱骨頭之間，當手臂上舉時就會被兩面的骨頭所夾到，重複的手臂上舉就會使旋轉肌群的肌腱因磨損而破裂，像游泳、投球等運動發生這類的傷害比較常見，也有因手臂上舉的角度剛好夾住肌腱，再加上外力撞�

Catherine2010-08-21

藥物、針劑的副作用難以想像，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。藥師提醒，酸痛藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。任何�

William2010-08-19

您好很高興跟您探討一下問題------------------------根據狀況您這是因為肩部轉接肌腱發炎引起的疼痛再則是你本身有肩部滑脫的現象去西醫看骨科再看復健醫學科不然找我用氣血引導術處理配何運動復健復原很快的祝福你男友早日康復...

Victoria2010-08-20

肩關節附近的組織構造較為複雜，通常要靠骨科專科醫師以詳細的理學檢查查出是否為旋轉肌肌腱受傷，肩關節囊受傷，或者是其他的肌腱受傷。至於旋轉肌腱受傷，極為確切的方式是在超音波或核磁共振下直接發現受傷的病灶；所以必須先確定你男友的"肩關節疼痛"是否真的就是旋轉肌腱受傷。

Damian2010-08-20

找復健科那些電療熱敷是可以降低症狀但最重要的是正本清源也就是找出不平衡的肌肉予以訓練首先坐在椅子上患側大臂外展45至60度手肘彎曲固定在90度並放在桌子上桌子可用毛巾墊著避免手肘受傷將手肘的位置再往前一點在手肘90度不變下手掌放下至桌面再用力抬起前臂與桌面垂直可手握啞鈴或礦泉��