早上騎腳踏車上班後馬上吃早餐,好嗎 - 健身

Oscar · 2008-04-15

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請問大家我現在都騎腳踏車上班,因為很多上坡路段,需騎20分到公司時會很喘因為公司有免費的早餐需在一定的時間前去餐廳吃,也不能帶回座位吃所以我剛到公司就去吃早餐這樣對身體會不會不好大家有什麼建議?還有當我在路上騎車時,需要比較多空氣結果吸進來的都是車子的廢氣這樣我是不是不如不要

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Sarah2008-04-19

騎腳踏車上班事件很棒的事情不僅僅對自己身體有所幫助也對地球減少一些空氣污染但在空氣不好的台灣我建議您可以戴口罩或許幫助不大但可以少吸進一些壞空氣。當到達上班地點時你可以先坐下來休息喝杯水　　看看報紙等個10分鐘左右再吃早餐比較好。（如果怕時間來不及，我希望你早上可以提��

Ina2008-04-19

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Hedwig2008-04-17

我覺得你可以提早出門，這樣到公司就不會太趕，早餐吃了才不會消化不良。台灣都市空氣都不是很好，我騎機都會戴口罩，騎腳踏車也當然要戴，做好些準備後就可放鬆享受騎腳踏車上班了（還是鼓勵你，我覺得做樣做環保又健康）

Agatha2008-04-17

騎腳踏車時應該戴口罩,但戴口罩又會影響呼吸我想還是不要騎的好,正如你說的想健身反而傷身,吃早餐應該在心情輕鬆時吃,脾胃才不會在緊張的狀態下,降低胃的消化能力長久會造成胃的疾病,脾臟造血也會變差,對於心臟的血液循環系統也不太好,只有對你的膝關節伸展能力有幫助,,,,,其他的就見仁見智了

Olga2008-04-15

上班騎腳踏車恩~很不錯ㄋㄟ^^不過...在吃早餐前務必等到不喘了(大約30分後)在吃早餐會比較好喔

Elvira2008-04-16

我會建議你可以提早一點到公司不會那麼喘時在吃早餐這樣會比較好若你想呼吸新鮮空氣我會建議你試試早點騎車到離家近的公園運動一下做些緩和的有氧運動有助新陳代謝

Emma2008-04-18

早上騎腳踏車是不錯但因為運動過後會增加血液循環加快來回復肌肉上的疲勞然後如果直接吃早餐的話因為現在的血液在全身加速流動而無法流動到您的胃中而導致消化不'良在路上所呼吸的空氣較為污濁那對於肌肉疲勞上會變的較於緩慢若在上班時還是持續這種狀況也是會影響到精神上的疲勞影響��

Rachel2008-04-17

只要自己心情愉快任何事均無問題繼續加油,這是本人意見請笑納,謝謝您!感恩.