明天就要考試了，突然讀不下書，該怎麼辦？ - 健身

By Yedda
at 2006-10-10T00:00

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明天就要考試了，心情開始很焦慮…還有很多部分都沒有完全讀完，但現在卻又突然讀不下去，該怎麼辦呢？有什麼方法可以不要這麼緊張的？例如喝熱茶等等…ˊˋ好煩呀，我是高一新鮮人

All Comments

By Ophelia
at 2006-10-11T12:54

考生壓力調適小秘方◎如何面對考試壓力考生在考前所產生的心理壓力當然是比較大的，自己必須能區別其類型，一般來說，我們把壓力分為三種：1.輕度壓力：可能產生一些不舒服的感覺或緊張感，但是只要一做減壓的措施，如散散步、聽聽音樂，便能繼續讀書。這種壓力能幫助我們發揮潛能，更專��

By Rae
at 2006-10-14T13:53

先去睡一下

By Edith
at 2006-10-10T13:12

1.吃荷包蛋加鹽巴,鹹一點,聽說會比較不緊張.2.如果你是高一生,那這一次的考試應該頂多是段考吧!所以不是占總成績那麼重的了,所以不要給自己太大的壓力,重要的是自己的身體健康及心理健康.3.最重要的是你的品行和你的為人是否正直,而非學業成績,因為你所讀的未必是考試會考的,成績也只是決定你��

By Quanna
at 2006-10-13T04:14

恩....我也是高一的.....每當我不想讀書我會深呼吸不難就是去睡個五叫

By Harry
at 2006-10-14T20:33

小考都搞不定了...大考怎麼辦~~~我已經唸到研究所了以我一路考到現在的經驗考試是考平常的訓練訓練不足.臨時抱佛腳.是不會有好成績的而你現在的問題是心理層面送你2句話1.欲速則不達~~2.有捨才有得~~先靜下心來...能準備多少就準備多少比較難的部份就放棄不該做的題目沒作.你在班上的成績會很高.

By Aaliyah
at 2006-10-13T09:14

建議你可以去做個按摩(SPA,或全身的,不要做足部按摩).之後,你會覺得身體和心靈輕鬆許多.參考看看~