是運動前洗澡?還是運動後洗澡?還是運動前洗澡運動後也洗澡? - 運動

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By George
at 2012-04-16T00:00

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請問是1.運動前洗澡?運動後不洗澡?2.還是運動後洗澡?運動前不洗澡?3.還是運動前洗澡運動後也洗澡?那一種才是做正確的呢??謝謝!...Showmore
Tags: 運動

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2012-04-20T15:35
運動前做軟身動作，才不會傷害關節和肌肉，洗澡與否就不重要。運動後洗澡，促進血液循環，休護肌肉。
Doris avatar
By Doris
at 2012-04-20T16:19
看看他的解答http://tt77.tw/
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By Kyle
at 2012-04-17T12:27
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AD08222087/o/1012041608...我的部落格格分享了很多瘦身經驗還有很多瘦身前後的照片分享光我自己產後就瘦了49公斤了我表妹也瘦了30幾公斤部落格裡都有祥細的記載圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AD08222087/o/1012041608...你都可以點進來看看哦看了也不吃虧~部落格：HttP://SiMUrL.c

脊椎側彎要做哪些復健運動

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By Agnes
at 2012-04-14T00:00
我有輕微脊椎側彎要做哪些復健運動不要貼文章喔只要告訴我要做什麼復健運動就好了

健身時增加蛋白質攝取,會影響減肥嗎?

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By Franklin
at 2012-04-14T00:00
如題,我的上身手臂及肩膀較為單薄,但是下半身卻有肚子肥油,現在要開始健身,卻不知該不該攝取蛋白質?飲食該如� ...

有人聽過BH的iConcept嗎?好像是新機型?

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By Dinah
at 2012-04-13T00:00
有人聽過嗎?我有朋友去3月份世貿的運動器材展覽回來之後跟我說了這台，好像是BH出的新機型，有人有相關資訊�� ...

中等學校以上運動成績優良學生升學輔導甄審甄試

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By Caroline
at 2012-04-11T00:00
and#34;中等學校以上運動成績優良學生升學輔導甄審甄試and#34;這是啥?請大家跟我講這個報名資格?這個一定要參加�� ...

下半身肥滋滋的大腿跟肚子該怎麼減下來啊?有效又天然的減肥方法

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By Edith
at 2012-04-09T00:00
一直以來對下半身的肥大腿跟肥肚子很不滿意，明明都有在運動也有在做重訓，可是還是瘦不下來，難道沒有真的 ...