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是運動前洗澡?還是運動後洗澡?還是運動前洗澡運動後也洗澡? - 運動

George avatarGeorge · 2012-04-16

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請問是1.運動前洗澡?運動後不洗澡?2.還是運動後洗澡?運動前不洗澡?3.還是運動前洗澡運動後也洗澡?那一種才是做正確的呢??謝謝!...Showmore
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All Comments

Iris avatarIris2012-04-20
運動前做軟身動作，才不會傷害關節和肌肉，洗澡與否就不重要。運動後洗澡，促進血液循環，休護肌肉。
Doris avatarDoris2012-04-20
看看他的解答http://tt77.tw/
Kyle avatarKyle2012-04-17
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AD08222087/o/1012041608...我的部落格格分享了很多瘦身經驗還有很多瘦身前後的照片分享光我自己產後就瘦了49公斤了我表妹也瘦了30幾公斤部落格裡都有祥細的記載圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AD08222087/o/1012041608...你都可以點進來看看哦看了也不吃虧~部落格：HttP://SiMUrL.c