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晚上10.30運動到1點有睡覺好直接20 - 運動

Olivia avatarOlivia · 2011-04-03

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如標題我水喝很多但常常很晚運動這樣會危險嗎都會有點過度
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Isla avatarIsla2011-04-03
運動是需要看環境的，我不曉得您在怎樣的場合下運動的而且您的運動是屬於靜態還是動態的運動項目呢運動需看本人的體力是否能夠負荷運動完需要做收操，收操很重要能代謝你體內所產生的廢物
Edward Lewis avatarEdward Lewis2011-04-07
睡前不適合運動夜晚也不適合運動