晚上一直想事情，睡不著 - 健身

By Margaret
at 2007-07-06T00:00

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拿昨天的狀況來講。昨天早上是9點起床。到了12點還是沒有睡意。躺在床上，自己想把腦袋放空。足足到了快3點，我才睡著。感覺　越是去想【現在是要睡覺】　越是睡不著昨天翻來翻去的，睡覺姿勢也是一下左　一下右　一下正面。那種感覺真的很不好。睡又睡不著。有上學的時候　都是5、6點起床�

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All Comments

By Candice
at 2007-07-08T02:39

有可能是身體太虛了建議找中醫看看,醫師會開補藥給你掛號費100元(三天份的藥物)如果是7天的藥,要加40元算是滿划算的如果沒空看,試試看藥燉排骨,藥燉排骨的泡麵也可以,豆漿也不錯不想睡,也沒有不舒服的感覺,可能是在陰虛水平一直想睡,可能是在陰陽兩虛水平想睡,但是無法入睡,可能是在血氣枯竭水�

By Carol
at 2007-07-10T06:10

我常常了是會這樣子呢？可能是有時會想太多吧？建議睡覺前不要想事情如果真的沒用，找醫生看看祝你健康

By Suhail Hany
at 2007-07-10T08:27

只要5分鐘喔─會讓人熟睡又可以減肥的骨盆操http://mymedia.yam.com/m/420790%E5%84%AA%E8%B3%AA%...(躺式骨盆操)真是不錯的影片喔~~我在電視上有看過這段節目現在有人把它錄下來在網路上播放)蠻神奇的!有興趣者請自行forward回家看男士們請forward給另一半囉!姊妹們一定要試試看，只要5分鐘又不用花錢，而且是真的