晚上健身飲食的問題 - 健身

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By Kristin
at 2012-09-18T00:00

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我身高177CM體重66KG請問各位大大晚上健身完吃2顆水煮蛋吃蛋白部分會胖嗎?
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By Valerie
at 2012-09-18T17:10
不管你使用哪一種方式減重,飲食管理都是減重很重要的一環,因為減重不復胖的關鍵,除了體脂肪降到標準外,還有就是要知道如何吃,因為會瘦不是因為少吃,而是因為吃對了什麼!但是到底哪些可以吃,那些不能吃,又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!最近找到一個網站雲端飲食日誌系統,他��
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By Barb Cronin
at 2012-09-22T10:03
你好,剛剛碰巧有回復了一個問題,就是有關蛋的,我直接貼過來讓你看了。「攝取過多的蛋不只有膽固醇問題,蛋是動物性脂肪,攝取過多容易造成癌症(因為身體變成酸性體質,這種體質是癌症的溫床),再來容易得到骨質疏鬆症,美國有做過研究的,有興趣可以去查查,而且還有三酸甘油脂等等�
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By Barb Cronin
at 2012-09-22T04:57
最簡單的減肥方法,對你也許會有幫助的1.每天堅持喝2200ml水,不是飲料。2.每天至少吃3個水果。3.飯前喝一杯水。4.相信自己,每天對著鏡子微笑。5.早飯吃的營養,中飯7分飽,晚飯不吃或吃水果。6.晚上6點以後不要吃東西,水果也不要。7.晚上9點以後不要再喝水啦。8.也可以嘗試“過午不食法”,過��

如何去選購乳清蛋白呢?

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By Doris
at 2012-09-13T00:00
各位大大你們好,我的體質屬於吃東西會是比較容易發胖行的!所以要時常的控制飲食,不能攝取量過多,而且也要常�� ...

屏東健身房&健身須知

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By Tracy
at 2012-09-13T00:00
屏東有哪些健身房?屏東中正路的-全球亞洲健身房俱樂部似乎太貴了點,有沒有基本器材都有且收費又不貴的其實也 ...

去台南玩推薦飯店

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By Necoo
at 2012-09-12T00:00
跟我女友要去台南玩,想住好一點的飯店,最好是有一些設施SPA、泳池等等,越詳細越好,謝謝。

台中市平價游泳池?(20)

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By Freda
at 2012-09-11T00:00
離我家最近的中正游泳池要關了(好像要改建)門票才60元卻有大游泳池和室內溫水泳池和完善的健身房設備又可以�� ...

關於蔡旻佑超級右腦專輯預購

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By Candice
at 2012-09-08T00:00
關於蔡旻佑超級右腦專輯預購問題,前幾天有在HITFM聽到蔡旻佑的新歌超級右腦,這次等他出專輯等超久的說,請� ...