晚上十點以後運動好不好? - 運動

By Rae
at 2009-10-14T00:00

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各位大大好:想問大大一個問題,晚上十點以後運動對身體是好或是壞?請知悉者告知,謝謝.

All Comments

By Joseph
at 2009-10-16T09:03

1.人的成長黃金期是每天晚上11~6點2.身體器官也要休息有充分休息就有充分的成長空間3.運動的時間下午3~5點是最佳時間點4.晚上盡量在家睡眠，讓器官休息，不要晚上運動P.S真的想在晚間運動，建議做些輕鬆的EX：開合跳仰臥起坐伏地挺身小慢跑跳繩次數因人而異，但記得，不要過於免強　做太多也會��

By Valerie
at 2009-10-14T01:45

不好吧,十點過後的大腦或是身體都開始要進入休息了,不要啦!!^^

By Isabella
at 2009-10-14T00:00

中醫對於and#34;筋and#34;硬的體質調整?中醫哪些典集有特別在論筋的調整?有敘述關於:1.飲食2.氣候3.運動體操日常保� ...

By Kristin
at 2009-10-14T00:00

一粒大圓石從一高為2.5KM的火山的噴氣孔以仰角40度噴出，在距離6KM的地方落下該石之水平射程為...

By Skylar Davis
at 2009-10-14T00:00

幫我排運動時間~我復胖ㄌ~很難減肥~家中有台跑步機

By Belly
at 2009-10-13T00:00

請問在台南縣市哪間診所有治療運動傷害.痘痘.肥胖的中醫診所?推薦一下.謝謝!

By Ophelia
at 2009-10-11T00:00

關於運動定律換算單位，本人有些地方還是不太清楚。下列有幾題，麻煩教一下怎麼算：1、在地球上10gw的物體，� ...