晚上還勤勞工作或是激烈運動,是否對身體器官不好... - 健身

中醫講究時辰經絡,晚上是休息的時間,睡前不可激烈運動,因為器官要休息了,晚上八點以後就不適合做激烈的運動,問題是.很多韻律中心健身房.到了八點甚至九點都還有有氧運動課程.運動為了健身.可是這麼晚排課程.就健康來說.對器官不是不好嗎.因為晚上器官為休息狀態.難道這都是健身中心商業化的原