最近感冒然後躺太久導致腰酸背痛！ - 健身

Carolina Franco · 2007-11-18

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如果是躺太久的話可以去給中醫電針和推拿嗎？因為腰真的很酸，不知是否躺太久的緣故，還有感冒喝舒跑OK嗎？聽說拉肚子才要喝舒跑，我喝了幾天舒跑然後有拉肚子現象是否就不要再喝了？謝謝回答。

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Elvira2007-11-18

感冒，大家都有過經驗，一般醫生為了要讓病人充份休息，在藥裡頭都會加一些安眠成份的藥，吃了後都會想睡覺，睡久當然會腰酸背痛，在醒來時做一些活動脊椎的動作，做對你會有些幫助，躺在床上﹝最好是硬床﹞兩腳彎，兩手抱膝蓋往胸部貼，按摩整條脊椎，如果可以就前後搖起來，作個5-6次，�

Dorothy2007-11-22

妳好;感冒是讓我們好好的休息,至於腰痠背痛有可能是肌肉痠痛,沖熱水澡不要浸泡,水溫稍高,洗一洗會讓你舒服點,記得要馬上身體擦乾,穿厚一點衣服,不要再次感冒.在煮一碗肉絲薑湯及一顆蛋包,趁熱吃,身體很快恢復有精神.舒跑運動飲料,個人認為大量出汗,怕脫水補充水分,平日很少喝.