最近有點發胖想知道跑步能不能減肥呢? - 跑步

By Damian
at 2015-11-18T22:32

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最近有點發胖想知道跑步能不能減肥呢

All Comments

By Erin
at 2015-11-20T22:56

慢跑：每半小時消耗熱量三百卡。有益於心肺和血液循環。跑的路程越長，消耗的熱量越大。这是我自己的减肥方法www.double-s.tw我就是通過這個方法瘦下來的，希望可以幫到你！！！

By Mason
at 2015-11-20T16:41

我的減肥方式是能三餐正常飲食一個禮拜就瘦了5公斤哦成功瘦下來也沒有復胖分享給你參考看看http://blog.roodo.com/ghiejkd74585/archives/501016...

By Iris
at 2015-11-18T01:36

跑步跑壹下就氣喘了哦怎麽減肥，但是要健康的減

By Franklin
at 2015-11-17T23:22

跑步減肥，能瘦腰嗎？

By Ida
at 2015-11-17T00:00

怎麽能比較見效的瘦下來.....不吃晚飯？跑步？跳健身操

By Brianna
at 2015-11-16T15:55

我是學校田徑隊短距離的選手上個星期跑步時突然感覺到左腳膝蓋那邊沒力接著好幾天衝刺100的時候跑了30就因為� ...

By Annie
at 2015-11-12T05:56

最近在減肥節食+上健身房跑步可是體重降的好慢而且看起來也沒有瘦很多容易發胖的部位像肚子大腿還是肉肉的�� ...